menu
photo of article
Udostępnij Tweetnij

Autor: Katarzyna Krupka | 26 września 2018

Dlaczego warto stosować zioła?

Wraz ze wzrostem świadomości coraz chętniej zwracamy się ku naturze i naturalnym rozwiązaniom. Wspomagamy nasz organizm za pomocą ziół i wyciągów z roślin. I bardzo dobrze, bo przecież były one stosowane od wieków i cenione za swoje wspierające zdrowie właściwości, które warto poznać bliżej.

Historie owiana tajemnicą

Wiedza na temat właściwości ziół oraz sposobów ich wykorzystywania była kiedyś cenniejsza niż złoto. Ci, którzy ją posiadali, a byli to zazwyczaj mnisi, zakonnicy, kapłani, znachorzy, szamani oraz członkowie uprzywilejowanych rodów, nie ujawniali swoich tajemnic. Przekazywali je z pokolenia na pokolenie, ale tylko nielicznym wybrańcom. Wiedza ta miała bowiem charakter magiczny. Stosowano ją podczas ceremonii i obrzędów. Wierzono, że niektóre rośliny mogą przyciągać szczęście, bogactwo, miłość, odpędzać złe duchy i chronić przed zazdrością innych ludzi. Zioła były też uważane za naturalne panaceum na wiele dolegliwości. Dziś również wykorzystuje się je wspomagająco dla zdrowia.

Zioła na spokojny sen

Stresująca praca, problemy w życiu osobistym, szybkie tempo życia, niewłaściwa dieta, używki, to wszystko sprawia, że nasz organizm nie działa na pełnych obrotach. Pojawiają się również problemy ze snem. Pomóc mogą niektóre zioła, np. melisa, męczennica, chmiel, kozłek lekarski, a także lawenda. To rośliny, które uspokajają skołatane nerwy, ułatwiają odprężenie, poprawiają jakość snu, a także ułatwiają zasypianie.

Źródło: Shutterstock.com

Zioła na wspieranie funkcji wątroby i trawienia

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Jej prawidłowe funkcjonowanie wspomoże herbata z mniszka lekarskiego, ostropest plamisty oraz karczoch. To rośliny, które dzięki właściwościom antyoksydacyjnym chronią komórki naszego ciała przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Gdy z kolei czujemy się przejedzeni lub chcemy poprawić nasze trawienie po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku, można sięgnąć po miętę lub rumianek.

Źródło: Shutterstock.com

Zioła na wsparcie odporności

Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy jesteśmy bardziej narażeni na infekcje lub wtedy, gdy czujemy się osłabieni, naszą odporność warto wspomagać za pomocą natury. Ziołem, które wspomoże nasze naturalne mechanizmy obronne, jest jeżówka purpurowa. To roślina wspierająca również prawidłowe funkcjonowanie górnych dróg oddechowych.

Źródło: Shutterstock.com

Zioła na pamięć i dla zmęczonych

Aby wspomagać nasz umysł na co dzień, jak i w chwilach zwiększonego wysiłku psychicznego, można sięgnąć po miłorząb japoński. Z kolei osoby, które odczuwają zmęczenie zarówno fizyczne, jak i psychiczne mogą skorzystać z dobroczynnych właściwości ostrokrzewu paragwajskiego, czyli yerba mate. To roślina, która sprawi, że szybko poczujemy znaczny przypływ energii. Yerba jest zdrowszą alternatywą dla napojów energetycznych.

Źródło: Shutterstock.com

Różnorodność, która zachwyca

Pochodzą z różnych zakątków świata. Niektóre naturalnie rosną w krajach basenu Morza Śródziemnego, inne porastają strome zbocza Alp. Znajdziemy je w Ameryce Południowej, Północnej, na egzotycznych wyspach i oczywiście w Europie. Mnóstwo ziół porasta polskie pola, łąki i lasy. Można je hodować w przydomowym ogródku, na balkonie i parapecie. Jedne lubią glebę bogatą w magnez, inne w wapń. Niektóre z nich uwielbiają wygrzewać się na słońcu, niektóre wolą zejść w cień. Są odporne na mrozy i susze. Kwitną milionami barw i roztaczają wokół siebie niesamowity aromat. Dziś można je mieć w domu nie tylko w postaci świeżej. Przez cały rok można cieszyć się z ich dobroczynnych właściwości, kupując gotowe preparaty ziołowe. Są łatwo dostępne, a wybór jest ogromny.


Źródło:
http://www.gmf.pl/Niewidzialny/Artykul,30,krotka-praca-o-ziolach-na-przestrzeni-wiekow.html

Udostępnij Tweetnij
Wyłącz Adblocka, aby w pełni cieszyć się zawartością tej strony.